Monday, May 18, 2009

Mengatasi Rasa Sedih

Hari ini tepat 7 hari nenekku meninggal.Sedih pasti.Apalagi aku ga bisa pulang karna lagi banyak ujian.Hanya doa yang dapat ku kirim untuk nenekku tersayang agar arwahnya diterima disisi Allah dan dapat beristirahat dengan tenang.Amin...........

Kematian seseorang yang dicintai,apakah kekasih atau pasangan,teman atau anggota keluarga bisa menyebabkan gangguan kesehatan fisik dan emosional.
Nah aku kasih tau deh beberapa cara untuk mengatasi rasa sedih dan kehilangan :
  1. Tak ada benar atau salah dalam hal merasa.Biarkan diri kamu merasakan emosi apa saja.
  2. Minta bantuan bila perlu.Bicara dengan teman atau keluarga tentang apa yang kamu rasa.
  3. Tetap lakukan tugas sehari-hari untuk mencegah tugas menumpuk dan membuat kamu kewalahan.
  4. Tetap pertahankan runtinitas sehari-hari.
  5. Dapatkan cukup tidur,makan makanan sehat dan hindari alkohol dan juga rokok.
  6. Coba hindari membuat keputusan besar apapun ketika masih berkabung.

Friday, May 15, 2009

My Books......!!

Kemarin aku ke toko buku.Toko buku adalah tempat favorit aku.Kenapa?karna di toko ada banyk buku!!hehe....ya iyalah ga mungkin juga kl di toko buku ada ikan hias,iya kan??
Jadi,aku melihat ternyata buku-buku baru yg berkualitas makin banyak aja beredar di pasaran.Ini membuktikan minat baca dan daya beli masyarakat Indonesia semakin tinggi.
Jenis buku yg beredar juga bervariasi.Mulai dari buku-buku pengmbangan diri yang lagi marak banget,buku motivator diri sampai novel-novel yang menawarkan tema yang beragam.
Yang paling menyita perhatian aku adalah novel-novel terjemahan yang rata-rata merupakan novel best seller di negara asalya.Sebut saja novel twiligh saga dari stephanie meyer, yang malah uda diangkat ke layar lebar.Trus sebelumnya ada novel Harry Potter yang juga bagus bngt.
Syukurnya novel-novel dalam negeri juga uda yang bagus.Malah kalo aku bilang ga kalah deh kualitasnya ma novel dari luar.
Tapi secara pribadi aku lebih suka buku-buku impor.
Walaupun aku juga sering baca novel hasil pengarang dalam negeri tapi novel terjemahan siapa yang bisa menolak??

Saat ini aku punya 4 buku yg belum sempat aku baca.Kl uda ke toko buku aku ga janji deh bakal ga beli buku.hehe........
Jadi,untuk kamu-kamu yg ga suka baca coba deh mulai nyari buku yang menarik.Siapa tau dari situ kecintaan kamu sama buku akan tumbuh seperti kecintaan aku sama buku.
Ayo,baca buku.Dari pada otak kosong,mending baca buku......!!!

My Birthday..............!!!

Hari ini 15 mei aku ultah.Aku bersyukur bngt ama Allah,Tuhanku krn aku masih dikasih kesempatan untuk kembali berulang tahun.
Tahun ini aku dapat lebih banyak dari tahun lalu.Di hari Ulathku kali ini aku ditemani lebih banyak lagi orang-orang yang aku sayang dan sangat penting dalam hidup aku.
Yang lebih buat aku bahagia,aku mendapat ucapan selamat dari dua orang yg sebenarnya musuhku,sainganku.Sulit untuk dimengerti kenapa musuhku pun peduli padaku tapi aku melihat ini sebagi hal indah yang menjelaskan bahwa hati kita terlalu suci untuk bisa membenci.
Aku punya banyak harapan dan juga impian di ultahku kali ini.
Sebuah impian yang akan segera kuwujudkan......

Oya sebulan yg lalu aku buat sayembara......
Barang siapa yg mengucapkan selamat ultah padaku untuk pertama kali maka laki-laki itu akan jadi pacarku.
Emang agak gila sih sayembaranya......
Dan ternyata orang pertama itu adalah Fernando.Pas jam 00.00 sms dari dia masuk ke inbox hp ku. Dia sahabat baik aku.Jadi ga mungkinlah kami jadian.Uda tiga tahun sahabatan,jadi sama sekali ga ada rasa..........
Jadi,untuk kamu-kamu yang sekarang lg bingung karna mungkin ditembak ma banyak cowok sekaligus,gmn kl kalian buat sayembara juga kaya aku........??
Berani nyoba ga??!!

Monday, May 4, 2009

Tips cerdas

1. Minum secangkir kopi membantu berpikir dan bekerja lebih cepat dan lebih efisien.
2. Permen karet mempunyai efek positif pada ingatan,pemikiran dan tugas-tugas kognitif lainnya.
3. Minyak esensial rosemary dan sage merangsang ingatan,meredakan kelelahan mental dan menguatkan menjernihkan mental.
4. Olahraga teratur meningkatkan kekuatan otak karena membantu jantung memompa darah ke otak.
5. Isi teka-teki silang untuk mendorong berpikir.
6. Makan cemilan kedelai.Riset membuktikan kedelai memperbaiki ingatan.
7. Matikan Tv dan baca buku untuk stimulasi mental yang lebih baik.

Welcom Back to My Blog

Duh kerasa uda lama bnget aku ga nulis di blog ini.Maklum aku sibuk banget ma tugas-tugas kuliah sampe-sampe aku lupa kalo aku punya blog......
Rasanya waktu 24 jam terasa kurang untuk meklakukan aktifitasku.....
Anyways,sekarang aku bakal lebih sering lagi meng up date blog aku.......

Thursday, May 3, 2007

my blog..........!!!

Hai..........ini pertama kali aku nulis di blog........
So,untuk ke depan aku bakal nulis semua kejadia2n yang aku alami mulai dari yang konyol abis,lucu sampe kajadian sedih yang buat air mataku berlinang....
So,don't miss it.........!!

Oya aku bakal ngenalin diri dulu ya..........
Namaku fitrah munawarah.Temen2 biasanya manggil aku fie.....sekarang aku kuliah di akademi teknik radiodiagnostik dan radioterapi semester 2 di kota medan.Oops,aku bukan kuliah untuk jadi penyiar radio ya.Soalnya banyak orang yang nyangka kalo aku lulus kuliah aku bakal jadi penyiar radio gitu.Aku kuliah di bidang pemanfaatan sinar x untuk keperluan pengobatan atau pemeriksaaan.........seru kan.....???

Uda dulu ya tentang aku.....ntar aku ceritain lagi.....Soalnya aku mesti balik ni........see ya