Mengatasi Rasa Sedih

Hari ini tepat 7 hari nenekku meninggal.Sedih pasti.Apalagi aku ga bisa pulang karna lagi banyak ujian.Hanya doa yang dapat ku kirim untuk nenekku tersayang agar arwahnya diterima disisi Allah dan dapat beristirahat dengan tenang.Amin...........

Kematian seseorang yang dicintai,apakah kekasih atau pasangan,teman atau anggota keluarga bisa menyebabkan gangguan kesehatan fisik dan emosional.
Nah aku kasih tau deh beberapa cara untuk mengatasi rasa sedih dan kehilangan :

1. Tak ada benar atau salah dalam hal merasa.Biarkan diri kamu merasakan emosi apa saja.
2. Minta bantuan bila perlu.Bicara dengan teman atau keluarga tentang apa yang kamu rasa.
3. Tetap lakukan tugas sehari-hari untuk mencegah tugas menumpuk dan membuat kamu kewalahan.
4. Tetap pertahankan runtinitas sehari-hari.
5. Dapatkan cukup tidur,makan makanan sehat dan hindari alkohol dan juga rokok.
6. Coba hindari membuat keputusan besar apapun ketika masih berkabung.

My Birthday..............!!!

Hari ini 15 mei aku ultah.Aku bersyukur bngt ama Allah,Tuhanku krn aku masih dikasih kesempatan untuk kembali berulang tahun.
Tahun ini aku dapat lebih banyak dari tahun lalu.Di hari Ulathku kali ini aku ditemani lebih banyak lagi orang-orang yang aku sayang dan sangat penting dalam hidup aku.
Yang lebih buat aku bahagia,aku mendapat ucapan selamat dari dua orang yg sebenarnya musuhku,sainganku.Sulit untuk dimengerti kenapa musuhku pun peduli padaku tapi aku melihat ini sebagi hal indah yang menjelaskan bahwa hati kita terlalu suci untuk bisa membenci.
Aku punya banyak harapan dan juga impian di ultahku kali ini.
Sebuah impian yang akan segera kuwujudkan......

Oya sebulan yg lalu aku buat sayembara......
Barang siapa yg mengucapkan selamat ultah padaku untuk pertama kali maka laki-laki itu akan jadi pacarku.
Emang agak gila sih sayembaranya......
Dan ternyata orang pertama itu adalah Fernando.Pas jam 00.00 sms dari dia masuk ke inbox hp ku. Dia sahabat baik aku.Jadi ga mungkinlah kami jadian.Uda tiga tahun sahabatan,jadi sama sekali ga ada rasa..........
Jadi,untuk kamu-kamu yang sekarang lg bingung karna mungkin ditembak ma banyak cowok sekaligus,gmn kl kalian buat sayembara juga kaya aku........??
Berani nyoba ga??!!

Tips cerdas

1. Minum secangkir kopi membantu berpikir dan bekerja lebih cepat dan lebih efisien.
2. Permen karet mempunyai efek positif pada ingatan,pemikiran dan tugas-tugas kognitif lainnya.
3. Minyak esensial rosemary dan sage merangsang ingatan,meredakan kelelahan mental dan menguatkan menjernihkan mental.
4. Olahraga teratur meningkatkan kekuatan otak karena membantu jantung memompa darah ke otak.
5. Isi teka-teki silang untuk mendorong berpikir.
6. Makan cemilan kedelai.Riset membuktikan kedelai memperbaiki ingatan.
7. Matikan Tv dan baca buku untuk stimulasi mental yang lebih baik.

Welcom Back to My Blog

Duh kerasa uda lama bnget aku ga nulis di blog ini.Maklum aku sibuk banget ma tugas-tugas kuliah sampe-sampe aku lupa kalo aku punya blog......
Rasanya waktu 24 jam terasa kurang untuk meklakukan aktifitasku.....
Anyways,sekarang aku bakal lebih sering lagi meng up date blog aku.......